冠心病的护理个案-得了冠心病后，我的生活慢了下来，却更健康了
创始人
2024-11-15 18:16:07
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亲爱的日记，今天我想跟你聊聊我的心事，这颗心最近总是不听话，让我不得不停下脚步，好好照顾它。是的，我得了冠心病，这个名字听起来就像是个不请自来的客人，住进了我的身体里。
自从医生告诉我这个消息后，我的生活就像是被调成了慢动作模式。每天早上，我不再匆忙地赶去上班，而是慢慢起床，小心翼翼地做些简单的伸展运动，然后坐下来，享受一杯不加糖的豆浆。我知道，这对我的心脏有好处。
吃饭的时候，我也不再是那个狼吞虎咽的我了。现在，我会细嚼慢咽，尽量选择那些对心脏友好的食物，比如鱼、蔬菜和全谷物。我知道，每一口都要用心去品尝，因为这不仅仅是为了满足味蕾，更是为了保护我那脆弱的心脏。
晚上，我会早早地上床睡觉，不再熬夜看那些让人心跳加速的电视剧。我知道，充足的睡眠对心脏的恢复至关重要。有时候，我会听着轻柔的音乐入睡，让自己的心情保持平静，不让那些烦。
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