在面对硬盘数据丢失、出现Ontrack等问题时，重写主引导记录(MBR)是一种常见的解决方法。MBR是硬盘上存储引导程序和分区表的一个重要区域，通过重写MBR可以修复引导程序和恢复分区表，从而解决一些启动问题和数据丢失情况。

首先，我们需要准备一个能够访问硬盘的工具，比如Windows安装盘或者专业的硬盘维护工具。然后按照以下步骤进行操作：

1.插入Windows安装盘并启动计算机，选择进入“修复你的计算机”选项。

2.在命令提示符界面中输入以下命令：bootrec/fixmbr，然后按Enter键执行。

3.接着输入命令：bootrec/fixboot，按Enter执行。

4.最后输入命令：bootrec/rebuildbcd，按Enter执行。

如果使用专业的硬盘维护工具，则可以通过该工具提供的功能来重写MBR。在操作时要格外小心，确保不要操作错误或者误删重要数据。

通过以上步骤重写MBR后，重新启动计算机，很可能会看到Ontrack等问题得到解决，硬盘恢复正常。但需要注意的是，在进行任何操作前一定要做好数据备份工作，以免造成不可逆转的损失。

总之，重写MBR是一种常见且有效的解决硬盘启动问题和数据丢失情况的方法。在遇到类似问题时，可以尝试使用这种方法来修复。希望以上内容对您有所帮助。

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