首先，我们需要准备一个U盘，容量至少为8GB。同时，你还需要一个可用的Mac电脑和稳定的网络连接。

步骤一：下载系统镜像

打开App Store，搜索并下载最新版本的macOS系统镜像。下载完成后，系统会自动保存在“应用程序”文件夹中。

步骤二：格式化U盘

将U盘插入Mac电脑的USB接口。打开“磁盘工具”应用程序，选择U盘，在菜单栏中点击“抹掉”。选择“Mac OS 扩展（日志式）”格式，并为U盘命名。点击“抹掉”按钮开始格式化。

步骤三：创建启动盘

打开终端应用程序，在命令行中输入以下命令：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/U盘名称

其中，“Install\ macOS\ Mojave.app”是你下载的系统镜像的名称，“/Volumes/U盘名称”是你给U盘命名的名称。

按下回车键后，系统将开始创建启动盘。这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。

步骤四：重装系统

重启Mac电脑，并按住“Option”键。在启动菜单中选择U盘作为启动磁盘。

进入安装界面后，按照提示进行操作，选择“重新安装macOS”选项，并选择U盘作为安装目标。

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