手机屏幕亮得晃眼，是不是觉得眼睛都要被闪瞎了？别急，今天就来教你怎么轻松调亮度的安卓系统，让你的手机屏幕亮度刚刚好，既不刺眼，又能保护你的视力哦！

一、手动调节，简单直接

1. 下拉通知栏，轻松调亮度

- 打开你的手机，找到屏幕顶部或底部边缘，轻轻下滑，出现通知栏。

- 在通知栏里，你会看到一个亮度调节的滑块，左右滑动就可以调整屏幕亮度啦！

2. 进入设置，精细调整

- 如果你想要更精细的调整，可以点击通知栏中的“设置”按钮。

- 在设置菜单里找到“显示”或“亮度”选项，点击进入。

- 在这里，你可以看到亮度调节滑块，还可以设置屏幕超时时间，让手机在不用的时候自动变暗。

二、自动调节，智能省电

1. 开启自动亮度

- 如果你不想手动调节亮度，可以开启自动亮度功能。

- 在“显示”或“亮度”设置中，找到“自动亮度”选项，开启它。

- 手机会根据外界光线自动调整屏幕亮度，既方便又省电。

2. 调整自动亮度灵敏度

- 自动亮度虽然方便，但有时候可能不太准确。

- 你可以在“自动亮度”设置中调整灵敏度，让手机更准确地感知外界光线。

三、软件调节，更多选择

1. 第三方亮度调节软件

- 如果你想要更多样化的亮度调节功能，可以下载第三方亮度调节软件。

- 在应用商店搜索“亮度调节”或“屏幕亮度”，有很多选择。

- 这些软件通常提供更多自定义选项，比如自定义亮度曲线、定时调节亮度等。

2. 护眼模式

- 有些亮度调节软件还提供护眼模式，可以减少屏幕蓝光，保护你的眼睛。

- 在使用手机长时间阅读或工作时，开启护眼模式是个不错的选择。

四、特殊场景，特殊调节

1. 夜间模式

- 夜间使用手机时，屏幕太亮会刺激眼睛，导致疲劳。

- 你可以在亮度调节软件中开启夜间模式，降低屏幕亮度，减少蓝光，保护眼睛。

2. 省电模式

- 如果你需要长时间使用手机，但又担心电量不足，可以开启省电模式。

- 省电模式下，手机会自动降低屏幕亮度，延长续航时间。

五、

通过以上方法，你就可以轻松调节安卓系统的屏幕亮度了。无论是手动调节、自动调节，还是使用第三方软件，都能让你找到最适合自己的亮度设置。记得，适当调整屏幕亮度，既能保护你的眼睛，又能节省电量哦！