哎呀,说到这个肛门失禁,真是个让人头疼的问题!我这心里啊,每天都在打鼓,生怕一不小心就出糗。这可不是什么光彩的事儿,但咱们得勇敢面对,不是吗?
一开始,我简直不敢相信自己会遇到这种事。那天,我正高高兴兴地准备出门,结果裤子一湿,那感觉真是糟糕透顶。我赶紧躲回家,心里那个难受啊,比吃了一斤黄连还苦。
后来,我开始四处打听治疗方法。有人说要做手术,有人说要吃药,还有人说要锻炼盆底肌肉。我试了试,哎,效果都不太理想。手术?我可不想在屁股上动刀子;吃药?那些药丸子吃下去,胃里翻江倒海的,更难受;锻炼?我每天都在努力,可是进步慢得像蜗牛爬。
但我不能就这么放弃了。我开始调整饮食,多吃些高纤维的食物,少吃辛辣刺激的东西。我还买了些护理垫,出门的时候垫上,心里多少有点安慰。
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