冠心病护理计划单：饮食运动双管齐下，重获健康人生
创始人
2024-11-16 06:17:52
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哎呀，说到这个冠心病护理计划单，我这心里就五味杂陈。自从医生说我得了这个病，我的生活就像被重新编程了一样，每天都有新任务！但这不是游戏，这是关乎生命的大事。
首先，得说说饮食。以前我可是无肉不欢，现在呢，医生说我要少吃红肉，多吃蔬菜水果。刚开始真是不习惯，总觉得少了点什么，但为了健康，硬着头皮也得吃啊！而且，我还得定时定量，不能随心所欲地吃。这感觉，就像是给美食上了个锁。
再来，运动也是大头。以前我可是能坐着就不站着，现在每天得走个几千步。刚开始走得我腿都快断了，但慢慢适应后，感觉身体还真是有劲儿了。而且，医生还建议我做一些轻柔的瑜伽，说是对心脏好。这瑜伽，对我这个大老粗来说，真是比登天还难！
最后，别忘了吃药。每天得按时按点吃那些小药丸，刚开始总是忘，后来我。
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