据研究数据表明，我国因吸烟而去世的人数已经超百万，而且这个数量呈现出每年增加的状态，如果不加以控制的话，可能因吸烟而去世的人会越来越多。

日本武田邦彦先生曾说过：“如果你不想早死，最好不要戒烟。”

该武田先生是日本某位大学的教授，他认为吸烟致癌是无稽之谈，香烟根本与癌症没有任何关系，该言论一经传出，受到了广泛的关注，有些人表示反对，所以戒烟到底对人体是有益还是有害？

长期吸烟的人，突然将烟戒掉，是好事还是坏事？建议了解一下

如果一个长期吸烟的人突然让他戒烟，可以准确的说确实是一件好事，因为我们都知道香烟对人体的伤害很大，而且还能加速衰老。

很多正在戒烟或者想戒烟的人对他们来说都很难，因为香烟中的尼古丁和焦油会刺激人体的神经纤维，使人对香烟产生依赖。

吸烟会损害呼吸系统，诱发各种呼吸系统疾病，如肺气肿、支气管炎等，此外，长期吸烟可能会导致癌症。

烟含有大量有毒物质，烟草点燃后，会有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质，甚至致癌物质，所以戒烟是非常必要的。

无论年龄多大，吸烟多久，都有必要尽早检查，这样可以大大减少香烟对身体的进一步伤害，同时也能让身体各个器官密集进入修复过程。

在戒烟的过程中，身体也会有相对的反应，比如食欲下降、身体疲惫、情绪不稳定、工作时不知所措等，但如果坚持戒烟，以后的生活质量会明显提高。

戒烟后身体有什么变化？

精神得到改变

戒烟成功后，部分人的精神状态可能会发生明显变化，平时抽烟的时候精神状态不是特别好，总会有嗜睡的症状，戒烟后，精神状态不好的症状会逐渐好转，通常精神状态看起来会好一些。

睡眠质量有所改变

戒烟后，部分人的睡眠质量会有明显改善，通常，吸烟的人不会在特别准确的时间睡觉，而且会导致睡眠质量明显下降，戒烟成功后，每天的睡眠质量更好，精神也更饱满。

食欲增加

戒烟成功后，有些人的食欲会增加，戒烟后，很多人身体会出现明显的肥胖，体重增加。

口腔会发生改变

戒烟后口腔会更清新，不会出现牙齿发黄发黑的症状，长期吸烟的人，口腔内通常会有明显的烟味，会导致牙齿发黑发黄，影响牙齿美观。

长期吸烟的危害有哪些？

致癌

长期吸烟最严重的危害之一就是会致癌，可增加肺癌、口腔癌、喉癌等癌症疾病的发病率，尤其是鳞状细胞癌，而女性容易患乳腺癌。

这主要是因为香烟中含有大量尼古丁等有害成分，可导致肺部等多个部位的组织和细胞发生恶性病变。

诱发心脑血管疾病

长期吸烟可能是许多心脑血管疾病的危险因素，临床病理研究表明，吸烟者冠心病、高血压、脑血管疾病的发病率是正常人的5-6倍。

香烟烟雾中的尼古丁和一氧化碳可引起冠状动脉粥样硬化，影响血脂和血小板含量的变化，引起心肌缺氧和血管收缩。

呼吸道损伤

吸烟会对支气管黏膜和整个呼吸道造成不良刺激，可出现纤毛缩短、粘液分泌增多的迹象，出现肺气肿。

长期吸烟者容易出现慢性咳嗽、咽部有痰、呼吸困难等不良反应，还会出现自发性气胸和慢性咽炎。

消化道损伤

吸烟会导致胃酸分泌增加，抑制胰腺分泌，所以容易出现胃酸、胃痛、胃溃疡，同时还能明显降低食管下括约肌的张力，甚至患上反流性食管炎。

其他危险

吸烟不仅会使你的脸变得暗淡无光，还容易损害你的皮肤屏障，特别是使你的手指和脸颊长出黄斑或黑斑，如果女性长期吸烟，会导致月经紊乱，宫外孕、先兆流产的发生率会明显增加。