看视频开“倍速”可能正在伤害你的大脑!尤其这类人群→
创始人
2024-10-02 18:40:38
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稍等!在你即将下滑这篇文章之前,可以先停在这里想一想,你平时以多快的速度来阅读这样的文章?是速览要点,还是逐字句阅读?

Rachel Kenny 为了能听更多播客,就开始加快收听速度,2 倍、3 倍速。这样算下来,一天听 5 个小时,就相当于听了 15 小时的内容,每天可以收听 20~40 集播客……

Steve 也开始尝试加速听播客。这种感觉挺好的,当大脑逐渐适应了聆听快速的谈话后,加速播客也变得很容易理解。其实我们处理文字的速度可以很快,阅读的速度可以达到 250~700 个单词。研究就表明,在加速播放的音频中,我们普通人每分钟可以理解 300 个单词。

而正常的美国英语使用者在交谈时,语速大概是 110~150 个词。所以按理说,加速听懂播客是没问题的。

Steve 很快把自己收听播客的速度变为原来的2倍,在很快习惯了之后,他又决定把速度加到 3 倍,结果,一切都开始变得混乱了起来……Steve 发现,他要付出全部的注意力才能记住播客里说了什么。虽然能听懂那些词,但很难理解一整段句子。3 倍速听了仅仅 20 分钟,他就觉得他的大脑好像无法再被“点亮”了……头痛让他闭上了眼睛……

不知道你有没有这样的感觉,现在互联网上好看好听的内容太多了,一天 24 小时,根本看不完啊!于是近几年来,越来越多的人开始选择“加速”视听内容了。视频和音频网站给出了 1.25x、1.5x、1.75x 和 2x 观看选项,而网上还有各种“三分钟看电影”等内容……一款名为 Rightspeed 的 APP 甚至提供了 10 倍速收听节目的选项。

所以,倍速听播客或看视频会对我们造成什么样的影响?这个问题目前还存在许多争议。有些人认为,加快速度没问题,甚至还有好处。2021 年的一项研究就显示,如果讲台上的老师在用 PPT 录制讲课视频的话,85%的学生希望可以加速播放,这样更“有用”,能让他们更加集中注意力,更快获得具体有用的内容。

加速听播客、看视频,就和名为“扫描”的速读技巧一样,可以作为你主动寻找重要信息的有用工具。

事实上,原本这种速听的功能是设计给视力障碍者的。由于他们平时可能较为依赖屏幕阅读器、文字转语音等辅助功能,他们能适应非常快的语速,甚至能将听播客的速度提高到 5~6 倍速,只需习惯了就好。

然而也有人提出,加快速度浏览互联网上的内容会引发一些负面的影响。

美国心理学会的一项研究就发现,3 倍速播放讲座时,学生的理解能力直线下降。而且,加速虽然节省了时间,避免学生因为无聊的内容而发呆,但也可能会影响学生对学习的信念和兴趣。

另外,西班牙的心理学家 Diego Redolar 提到,有几点需要注意。首先,如果你习惯快速观看内容,那你的大脑就会习惯于接受这种刺激,导致你平时更难集中注意力,或者注意力的持续时间缩短,没有耐心。另外,快节奏的刺激可能会让你忽视必要的细节,使得你的大脑难以对内容进行深层次的处理,而只是“囫囵吞枣”。

“在 25 岁之前发育中的大脑中,这存在一定的风险。”心理学家写道。

Diego Redolar 还说:“每个视频或音频文件都有其独特的复杂性。更不用说文化作品,比如电影,它充满了静默。这些内容由大脑中的杏仁核处理,如果我们加快速度,它们就很难察觉。”

而专注于数字音乐文化的学者则发现,人们居然连听歌都要加速了!Tiktok 上开始流行一些歌曲的加速版,或者混合版。于是 2022 年,社交媒体上红了一把的音乐家 Summer Walker 便自发推出了加速混音版的专辑,而由粉丝制作的 RAYE 的单曲《Escapism》加速版居然比这首歌的原版还要红很多!

另外一个传播学的学者则说到,你加速听播客和看内容确实是省下了时间,然后呢?你可能会用省下的时间来刷短视频……

在信息爆炸的时代,我们很容易“困”在内容里,被铺天盖地的知识冲昏了头脑。但实际上对于我们,尤其是对于大脑还处于发育阶段的青少年来说,“加速”是一个需要警惕的行为,它很可能对注意力、记忆力或批评能力,以及认知、情感和社会发展能力都产生影响。

因此,在铺天盖地的信息流中,筛选出更有价值的、优质的内容才是更高效的选择,专注地、以 1 倍速慢慢听,也能更好地理解内容。(来源:科普中国)

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