凌晨两点，网友小白又一次失眠。她没有拨通闺蜜的电话，而是点开一个人工智能（AI）应用对话框，输入：“我失眠了。”屏幕随即亮起柔和的光，AI询问她是否有什么烦心事，愿意陪她聊聊。

这样的深夜对话，正发生在许多人身上。阿里千问近日发布“2025十大AI提示词”榜单，“股票”高居榜首，“八字”“情感咨询”“失眠”等紧随其后。人们既向AI询问投资理财建议，也寻求情感支持、探讨人生意义，还会让它提供“写文案”“景点推荐”等生活决策辅助。

阿里千问近日发布“2025十大AI提示词”榜单

AI集顾问、伙伴、树洞乃至“算命先生”于一身，榜单映照出眼下人们与AI的相处之道。

一位安全的陌生人

看到榜单，华东师范大学传播学院副教授赵路平并不惊讶，她和身边的师生或多或少都曾向AI咨询过类似问题。赵路平将十大提示词分为四类：求效率（写文案、做攻略）、求专业（解题、法律咨询）、求命运（八字、彩票），以及求安慰（情感、失眠、人生意义）。榜单上，与情绪支持相关的话题排名靠前。为什么越来越多人愿意将心事袒露给一串代码？

“因为安全和包容。”华东师范大学中文系教授徐默凡一针见血，“它不会泄露秘密，不会嘲笑你，也不会在第二天再度提起你昨晚的崩溃。”据他观察，AI的情感回应已相当老练，表现出接近心理咨询的共情与接纳，加上7×24小时在线的耐心，几乎构成了一个完美“树洞”。

赵路平认为，传统情感支持多来自“强关系”，如家人、密友，但这类关系常伴随期待、评判或情感负担。在她看来，“现实中，情绪出口似乎只有两个：要么求助心理医生，要么自己消化。而AI提供了一种中间态的‘弱关系’支持——素不相识、无利益牵连、绝对保密。”

尤其当问题涉及羞耻感或不愿让亲人担忧时，AI就成了最安全的倾诉对象。一位在读博士坦言：“我不敢跟导师说的话，都敢跟AI说，因为它不会皱眉、不会叹气、不会说‘你怎么连这个都不懂’。”科研中的失败与迷茫，在AI这里找到了安放的角落。

不过，徐默凡指出，热衷与AI聊心事并非现实人际疏离的信号，“现实社交网络依然存在，只是AI形成了一条新的情感联结，能提供即时陪伴。”

一把生活“瑞士军刀”

不少人眼中，AI就像一把生活“瑞士军刀”，妥妥一位跨界全能帮手。徐默凡自称“实用派”用户，“主要把AI当超级搜索引擎，查典故、理概念，效率极高。”AI就像给信息深井装上了自来水龙头：学生用它“解答这道题”，旅行者靠它做“景点推荐”，社交达人请它构思“朋友圈文案”——碎片信息被迅速编织成可用方案，大幅降低日常决策成本。

面对“离婚财产分割”这类专业问题，AI则扮演初级顾问。赵路平指出，AI正在拉平知识门槛。“过去必须付费咨询律师才能入门，现在它能先帮你梳理基本框架。”AI虽不能完全替代专业人士，却让普通人告别从零开始的“小白”，提升后续沟通效率。

便利的背后也暗藏风险。徐默凡提醒，AI存在“幻觉”问题，它可能一本正经地编造看似合理实则虚假的信息。“尤其是涉及重大决策时，一定要核实信息。”

榜单中，“股票”“八字”“双色球”勾勒出一幅奇特的“数字求签”图景。在信科学与信玄学之间，越来越多人选择“用科学搞玄学”。徐默凡表示，很多年轻人未必真信，只是寻求一种低成本的心理凭依。正如一位网友所言：“运势不好就当AI瞎说，运势好的时候就觉得它挺准。”这种选择性相信，实为一种自我激励。

透过十大热门AI提示词不难发现，人们既需要数据支撑，又渴望奇迹；既追求效率，又需要仪式感，而AI恰好提供了一个低风险、高趣味的探索空间。

一种新的共生态

事实上，作为“生产力工具”的AI，正逐渐与人类正形成一种新的共生态。

它有时像一双“局外之眼”，能刺破人们难以自察的认知盲区。一位人类学者将访谈记录交给AI分析，不仅得到系统总结，还收到一句反问：“你考虑过沉默的意义吗？”被访者在谈及关键问题时的停顿、回避与无言，这些“静默时刻”都是值得解读的社会文本。另一位用户则被AI指出其研究框架隐含视角偏见，他仿佛一下子被点醒：“显微镜让人看见细胞，望远镜让人看见宇宙，而AI让人看见自己的盲区。”

然而，当AI日益嵌入人们的思维、工作与生活，新的忧虑也随之浮现。原本扮演“智能副驾驶”的AI，会否从人类手中抢夺“方向盘”？赵路平认为，长远看，过度依赖AI可能影响人的思维方式。正如网络时代催生“数字素养”教育，未来更需要“智能素养”教育，教会人们如何与AI共生协作。

徐默凡则担心AI会强化“信息茧房”。“AI有服从性倾向，它会讨好人们，说人们想听的话。”他说，这种投其所好的温柔陷阱，可能让人陷入自我验证的循环，阻碍了对多元观点的接纳。

此外，技术的狂奔也让治理面临挑战。赵路平感到，AI的快步发展走在了法律法规前面，“我们有点像在打地鼠，很难前瞻性地预防。”比如AI背后的算法“黑箱”、个人隐私数据的流向与边界，都是悬而未决的难题。

种种迹象表明，人类与AI的关系已步入一个需要重新定义与谨慎平衡的新阶段。关键在于我们能否做自己思维旅程的“舵手”，善用AI来拓展视野、提升航速，却不将判断的方向盘全然交出。